پیشہ ور جواری روزی کماتے ہیں، لیکن ان کی تعداد بہت کم ہے۔ اسے بہت سے لوگوں کی آمدنی کا ذریعہ نہیں سمجھا جانا چاہئے۔ پیسے کے ساتھ صرف خطرہ یہ ہے کہ آپ کھونے کے متحمل ہوسکتے ہیں۔ کبھی بھی پیسے کے ساتھ جوا نہ کھیلو جس کی آپ کو رہائش، بل، کھانے، یا دیگر ضروری اشیاء کی ضرورت ہوتی ہے۔
جوئے کے مسائل اکثر ایسے افراد کی وجہ سے ہوتے ہیں جو جیتنے کی توقع رکھتے ہیں یا اس کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب وہ ہار جاتے ہیں تو وہ مایوس یا پریشان ہو سکتے ہیں اور اپنے نقصانات کی تلافی کے لیے مزید رقم کا خطرہ مول لیتے ہیں۔ یہ ایک خوفناک سلسلہ رد عمل شروع کر سکتا ہے جو تیزی سے قابو سے باہر ہو جاتا ہے۔
اگر آپ ہارنے کی توقع رکھتے ہیں تو آپ کے اسی جال میں پھنسنے کا امکان نمایاں طور پر کم ہے۔ جوا آپ کے ہارنے کے بعد بھی لطف اندوز ہو سکتا ہے، جب تک کہ آپ اپنے نقصانات کے لیے مکمل طور پر تیار ہوں اور تفریح کے لیے رقم خرچ کرنے میں کوئی اعتراض نہ کریں۔ جب آپ ہارنے کی توقع کرتے ہیں تو جیتنا زیادہ خوشگوار ہوتا ہے۔
اپنے لیے حدود طے کرنا اس کی طرف پہلا قدم ہے۔ ذمہ داری سے جوا کھیلنا. کھیلنے سے پہلے، فیصلہ کریں کہ آپ کتنا کھو سکتے ہیں۔ یہ ختم ہو گیا ہے جب یہ چلا گیا ہے! اگر آپ جیت گئے تو مبارک ہو؛ اس کے باوجود، اگر آپ کی قسمت جاری نہیں رہتی ہے تو مایوس نہ ہوں۔
جب آپ جوا کھیل رہے ہوتے ہیں تو وقت کا کھوج لگانا بھی آسان ہے۔ ٹائمر یا الارم سیٹ کریں، اور جب ٹائمر بند ہو جائے تو بند کر دیں۔ جتنی دیر آپ جوا کھیلتے ہیں، اتنا ہی زیادہ پیسہ آپ ہاریں گے۔ جوا کھیلنے کے لیے کام کو کبھی نہ چھوڑیں، اور جوئے کو کبھی بھی اپنے روابط یا خاندانی زندگی کو متاثر نہ ہونے دیں۔
شرط لگاتے وقت، شراب نہ پیئیں اور نہ ہی منشیات لیں۔ یہ کیمیکل فیصلے کو خراب کرتے ہیں، اور صحیح فیصلہ جوئے کی لت کے خلاف آپ کے تحفظ کی سب سے بڑی لائن ہے۔
اگر آپ کو کبھی لگتا ہے کہ آپ کنٹرول کھو رہے ہیں اور/یا ذمہ داری سے شرط نہیں لگا سکتے، تو آپ کو فوراً جوا کھیلنا چھوڑ دینا چاہیے۔ اگر آپ کو روکنے میں دشواری ہو رہی ہے یا آپ کو یقین ہے کہ آپ عادی ہو سکتے ہیں، تو مدد حاصل کرنے کا وقت آ گیا ہے۔
سے مت ڈرو کسی سے رجوع کرنا اگر آپ جانتے ہیں یا یقین رکھتے ہیں کہ جوا آپ کے لیے ایک مسئلہ بنتا جا رہا ہے۔ اس کے بارے میں شرمندہ ہونے کی کوئی بات نہیں ہے، اور اپنے طور پر مسئلہ سے نمٹنے کی کوشش کرنا بیکار ہے۔ اگر آپ دوستوں یا خاندان کے ساتھ اپنی مشکلات کو حل کرنے میں آرام دہ نہیں ہیں، مشاورت اور مخصوص گروپ، جیسے BeGambleAware، مدد کر سکتا.