William Hill بکی کا جائزہ - Responsible Gaming

پیشہ ور جواری موجود ہیں، لیکن وہ انتہائی نایاب ہیں۔ اسے بہت سے لوگوں کے لیے آمدنی کا ذریعہ نہیں سمجھا جانا چاہیے۔ اس سے زیادہ شرط نہ لگائیں جتنا آپ ہار سکتے ہیں۔ نقدی کے ساتھ جوا کھیلنے سے گریز کریں جس پر آپ اپنا کرایہ اور دیگر ضروری اشیاء، جیسے بل اور کھانے کی ادائیگی کے لیے انحصار کرتے ہیں۔

جوئے کی لت اکثر لوگوں کی جیتنے کی ضرورت کا نتیجہ ہوتی ہے۔ جب وہ ہار جاتے ہیں، تو یہ ان کی حوصلہ افزائی کر سکتا ہے کہ وہ اپنا پیسہ واپس حاصل کرنے کے لیے اور بھی زیادہ بے چین ہو جائیں، جس سے اور بھی زیادہ جوا کھیلا جائے۔ یہ آسانی سے قابو سے باہر ہو سکتا ہے، جس سے بہت زیادہ درد اور تکلیف ہو سکتی ہے۔

ایک ہی غلطی سے بچنے کے لیے، آپ کو پہلے ہار قبول کرنا ہوگی۔ آپ ہارنے کے باوجود بھی جوئے سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں، جب تک کہ آپ نقصان کے لیے تیار ہوں اور مزے کرنے کے لیے رقم خرچ کرنے کو تیار ہوں۔ جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ ہارنے جا رہے ہیں، تو جیتنا بہت زیادہ خوشگوار ہوتا ہے۔

ذمہ داری سے کھیلیں

اپنے لیے حدود طے کرنا پہلا قدم ہے۔ ذمہ دار جوا. ذہن میں بجٹ کے ساتھ شروع کریں اور اس کے ساتھ رہنا. یہ ختم ہو گیا ہے جب یہ چلا گیا ہے. اگر آپ جیت جاتے ہیں تو اپنے آپ کو خوش قسمت سمجھیں، لیکن اگر آپ کی قسمت برقرار نہیں رہتی ہے تو مایوس نہ ہوں۔

جب آپ جوا کھیل رہے ہوتے ہیں، تو وقت کو کھونا آسان ہوتا ہے۔ اگر آپ وقت کی پابندی یا الارم سیٹ کرتے ہیں، تو ٹائمر بند ہونے پر آپ کو رک جانا چاہیے۔ گیمنگ میں زیادہ وقت گزارنے سے زیادہ نقصان ہوگا۔ کام سے جوا کھیلنے کے لیے وقت نکالنا آپ کی ذاتی اور خاندانی زندگی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

کھیلتے وقت منشیات نہ پیئیں یا استعمال نہ کریں۔ جوئے کی لت کے خلاف آپ کی بہترین رکاوٹ خود پر قابو پانے کا مضبوط احساس ہے، اور یہ کیمیکل اسے بگاڑ سکتے ہیں۔

جہاں سے مدد لی جائے۔

کوئی بھی شخص جو محسوس کرتا ہے کہ وہ اپنے جوئے پر کنٹرول کھو رہا ہے یا ذمہ داری سے نہیں کھیل سکتا اسے فوراً رکنا چاہیے۔ اگر آپ کو چھوڑنے میں دشواری ہو رہی ہے یا یقین ہے کہ آپ عادی ہو سکتے ہیں تو یہ علاج کروانے کا وقت ہے۔

شرم نہیں آتی کسی سے رجوع کرنا اگر آپ یقین رکھتے ہیں یا جانتے ہیں کہ جوا آپ کے لیے ایک مسئلہ بنتا جا رہا ہے۔ شرمندہ ہونے کی کوئی بات نہیں، اور اکیلے مسئلے سے نمٹنے کی کوشش کرنا وقت کا ضیاع ہے۔ مختلف قسم کے علاج کے طریقے اور گروپس، جیسے BeGambleAware، ان لوگوں کی مدد کر سکتے ہیں جو اپنے پیاروں کے ساتھ کھل کر اپنے مسائل کا اشتراک کرنے سے قاصر ہیں۔