Gunsbet بکی کا جائزہ - Responsible Gaming

ایسے لوگ ہیں جن کی کل وقتی ملازمت جوا ہے۔ تاہم اس زمرے کے لوگوں کا پوری آبادی میں تناسب کافی کم ہے۔ اسے بہت سے افراد کی آمدنی کا ذریعہ سمجھنا مناسب نہیں ہے۔ کھلاڑیوں کو صرف اس رقم سے جوا کھیلنا چاہیے جس سے وہ ہار سکتے ہیں، اور آپ کو اس رقم سے زیادہ خطرہ نہیں لینا چاہیے۔ آپ کو اپنے کرایہ اور دیگر ضروریات جیسے کہ آپ کے بل اور کھانے کی ادائیگی کے لیے پیسوں سے جوا کھیلنے سے پرہیز کرنا چاہیے۔

جوئے کی لت اکثر کسی شخص کی کامیاب ہونے کی زبردست خواہش کا نتیجہ ہوتی ہے۔ جب وہ ہار جاتے ہیں، تو یہ انہیں اپنے پیسے واپس حاصل کرنے کے لیے مزید پریشان کر سکتا ہے، جس کی وجہ سے اور بھی زیادہ جوا کھیلا جا سکتا ہے۔ یہ تیزی سے ایک سلسلہ ردعمل کو جنم دے سکتا ہے جو تیزی سے قابو سے باہر ہو جاتا ہے۔

آپ کے اسی جال میں پھنسنے کے امکانات کم ہو جائیں گے اگر آپ اس ذہنیت کے ساتھ جاتے ہیں جسے آپ کھونے کے لیے تیار ہیں۔ اگر آپ نفسیاتی طور پر اس کے لیے تیار ہیں اور آپ کو اس بات کی فکر نہیں ہے کہ آپ کتنے پیسے کھوتے ہیں، تو جوئے بازی کے اڈوں میں جوا کھیلنا خوشگوار ہو سکتا ہے چاہے آپ پیسے کھو دیں۔ جیتنے میں بہت زیادہ مزہ آتا ہے جب آپ اس ذہنیت کے ساتھ جاتے ہیں کہ آپ ہار جائیں گے۔

ذمہ داری سے کھیلیں

میں پہلا قدم ذمہ داری سے جوا کھیلنا آپ جتنی رقم خرچ کر سکتے ہیں اس کے لیے اپنی حدود قائم کرنا ہے۔ اپنا گیمنگ سیشن شروع کرنے سے پہلے، آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ آپ کے پاس کتنی رقم دستیاب ہے۔ جب پہلے سے طے شدہ رقم خرچ ہو جائے تو رک جائیں۔ اگر آپ فاتح ہیں تو مبارکباد تاہم، اگر آپ کی خوش قسمتی کی دوڑ ختم ہو جاتی ہے، تو اسے برا نہ لینے کی کوشش کریں۔

جوئے کی سرگرمیوں میں حصہ لیتے وقت وقت کا کھوج لگانا آسان ہے۔ ٹائمر یا الارم سیٹ کریں، اور جب یہ بند ہو جائے، تو آپ کو جو کچھ آپ کر رہے ہیں اسے روکنا چاہیے۔ اگر آپ لمبے عرصے تک کھیلتے ہیں، تو آپ مزید پیسے کھو دیں گے۔ جوئے کو آپ کے ذاتی روابط یا آپ کے خاندان کے ساتھ گزارے گئے وقت کی راہ میں حائل نہیں ہونا چاہیے، اور آپ کو اس میں شامل ہونے کے لیے کام سے وقت نہیں نکالنا چاہیے۔

جب آپ کھیل رہے ہوں، آپ کو منشیات نہیں پینی چاہیے اور نہ ہی کرنی چاہیے۔ یہ کیمیکلز صحیح فیصلے کرنا زیادہ مشکل بنا دیتے ہیں، جو کہ مشکل ہے کیونکہ جوئے کو قابو سے باہر کرنے کی اجازت دینے کے خلاف درست فیصلے آپ کے دفاع کی سب سے بڑی لائن ہیں۔

جہاں سے مدد لی جائے۔

کوئی بھی جو یہ ادراک رکھتا ہے کہ وہ ہیں۔ اپنے جوئے پر کنٹرول کھو رہے ہیں۔ یا یہ کہ وہ ذمہ داری سے کھیلنے کے قابل نہیں ہیں فوری طور پر بند ہونا چاہیے۔ مدد حاصل کرو اگر آپ مادہ کا استعمال نہیں چھوڑ سکتے یا اگر آپ کو شک ہے کہ آپ اس کے عادی ہو سکتے ہیں۔

اگر آپ اپنی جوئے کی عادات سے پریشان ہیں، تو آپ کو مدد حاصل کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کرنی چاہیے۔ آپ کو شرمندہ کرنے کے لئے کچھ نہیں ہے. آپ کو ذلت محسوس کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ صورتحال کو خود ہی حل کرنے کی آپ کی کوششیں کامیاب نہیں ہوں گی۔ آپ معالجین یا گروپس سے مدد لے سکتے ہیں جیسے BeGambleAware اگر آپ کو یہ مناسب نہیں لگتا کہ آپ اپنے خاندان کے ممبران یا دوستوں کے حلقے کے ساتھ اپنے چیلنجوں پر بات کریں۔